చెప్పుల్లేకుండా నడిస్తే లాభాలు తెలుసా?
షూ/చెప్పులు లేకుండా నేల (గడ్డి, ఇసుక, మట్టి)పై నడిస్తే ఒత్తిడి తగ్గుతుందని న్యూట్రిషనిస్టులు చెబుతున్నారు. దీనినే గ్రౌండింగ్ (ఎర్తింగ్) అంటారు. కండరాలు యాక్టివ్గా ఉంటాయి. శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ న్యూట్రలైజ్ అవుతాయి. నాడీ వ్యవస్థ మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. కార్టిసాల్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. నొప్పి, వాపులు తగ్గుతాయి. నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుంది. గుండె సంబంధ వ్యాధులు దరిచేరవు. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
You Might Also Like
-
మన శరీరంలోని అన్ని కార్యకలాపాలను నియంత్రించే ప్రధాన అవయవం మెదడు. అందుకే మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాల...
-
చాలామంది తలకు నూనె రాసుకుని దిండుపై నిద్రపోతారు. కానీ ఉదయం లేచేసరికి దిండు పసుపు రంగులో మురికిగా...
Leave A Comment
Comments