నిద్రలేమి సమస్యలకు ఈ టీతో చెక్ పెట్టేయండి
నిద్రలేమి, శ్రమ, ఒత్తిడి, ఆందోళన కారణం ఏదైనా రేపటి పని మీద ప్రభావం పడుతుంది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు లవంగం, దాల్చినచెక్క కలిపిన టీ తాగాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. వేడి నీటిలో 2 దాల్చినచెక్కలు, రెండు లవంగాలు వేసి మరిగించి తాగాలి. లవంగాల్లో ఉండే యుజెనాల్ శరీరాన్ని యాక్టివ్ చేస్తుంది. దాని సువాసన మెదడులోని ఆర్‌ఏ‌ఎస్‌పై ప్రభావం చూపిస్తుంది. దాల్చినచెక్క వల్ల రక్తప్రసరణ పెరిగి మగత తగ్గుతుంది.
You Might Also Like
-
బర్త్ ప్లాన్ అనేది మీ ప్రసవానికి ఒక గైడ్‌ లాంటిది. దీని గురించి ఎప్పుడైనా గైనకాలజిస్ట్‌తో డిస్క...
-
చలికాలంలో లంగ్స్ హెల్తీగా ఉండాలంటే యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా లభించే ఆహారం తీసుకోవాలని న్యూట్రిష...
Leave A Comment
Comments