NPN

శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లోపం ఉన్నప్పుడు, దానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. ఈ లోపం వల్ల అలసట, తలతిరగడం, శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే, శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి ఎందుకు పడిపోతుంది? ఈ లోపం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటి? దీని లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

హిమోగ్లోబిన్ అనేది శరీరంలోని ఎర్ర రక్త కణాలలో కనిపించే ప్రోటీన్, ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళుతుంది. హిమోగ్లోబిన్ లోపం అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే శరీర కణజాలాలు, ఇతర అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అవసరం. హిమోగ్లోబిన్ లోపం కూడా రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది, ఇది అలసట, బలహీనత వంటి సంక్లిష్ట సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లోపం ఉన్నప్పుడు, దానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. ఈ లోపం అలసట, తలతిరగడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని డెసిలీటర్‌కు గ్రాములలో కొలుస్తారు. సాధారణ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి గురించి మాట్లాడుకుంటే, ఇది పురుషులలో 13.8 నుండి 17.2 గ్రాములు/డిఎల్ ఉంటుంది. అయితే మహిళల్లో ఇది 12.1 నుండి 15.1 గ్రాములు/డిఎల్, పిల్లలలో ఇది 11 నుండి 16 గ్రాములు/డిఎల్ వరకు ఉంటుంది. హిమోగ్లోబిన్ లోపంలో, ఈ కొలత 8 నుండి 5 గ్రాములు/డిఎల్‌కు తగ్గుతుంది.

తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ వల్ల కలిగే ప్రభావం ఏమిటి?

హిమోగ్లోబిన్ లోపం అనేక తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, 8 గ్రా/డిఎల్ కంటే హిమోగ్లోబిన్ తక్కువ తగ్గడం వల్ల తీవ్రమైన బలహీనత, చర్మం పాలిపోవడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడవచ్చు. అయితే, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి 5 గ్రా/డిఎల్ కంటే తక్కువకు పడిపోతే, తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం, ఎందుకంటే ఈ స్థాయి హిమోగ్లోబిన్ గుండెపోటుకు, మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది.

తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ కారణాలు

పోషకాహార లోపాలు - తక్కువ హిమోగ్లోబిన్‌కు అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఇనుము, విటమిన్ బి12 లేదా ఫోలేట్ లోపాలు. హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడటానికి ఇనుము అవసరం, అయితే ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పడటానికి విటమిన్ బి12, ఫోలేట్ అవసరం.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు - మూత్రపిండాల వ్యాధి, క్యాన్సర్, ఆర్థరైటిస్ లేదా దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి పరిస్థితులు శరీరానికి తగినంత ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, దీని వలన హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

రక్తస్రావం - శస్త్రచికిత్స, గాయం, భారీ ఋతు రక్తస్రావం కారణంగా గణనీయమైన రక్త నష్టం హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను వేగంగా తగ్గిస్తుంది.

ఎముక మజ్జ రుగ్మతలు - లుకేమియా లేదా అప్లాస్టిక్ అనీమియా వంటి వ్యాధులు ఎముక మజ్జ ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, ఫలితంగా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

జన్యుపరమైన పరిస్థితులు - సికిల్ సెల్ అనీమియా లేదా తలసేమియా వంటి జన్యుపరమైన రుగ్మతలు అసాధారణ హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతాయి, దీని వలన రక్తంలో క్రియాత్మక హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

మందులు - కీమోథెరపీ మందులు వంటి కొన్ని మందులు ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని అణిచివేస్తాయి, ఇది తక్కువ హిమోగ్లోబిన్‌కు దారితీస్తుంది.

ఏం చేయాలి?

ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి. మీ ఆహారంలో ఆకు కూరలు, మాంసం, చిక్కుళ్ళు, బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చుకోండి.

నారింజ, టమోటాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఇనుము శోషణ మెరుగుపడుతుంది.

క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోండి. కుటుంబంలో ఎవరైనా రక్తహీనతతో బాధపడుతుంటే, రక్తహీనతను సకాలంలో గుర్తించడానికి క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోండి.

మీ ఆహారంలో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి అవసరమైన విటమిన్ బి12, ఫోలేట్ తగినంత మొత్తంలో ఉండేలా చూసుకోండి.