మహిళల ఆరోగ్యానికి ‘ప్రోబయాటిక్స్’ బెస్ట్
శరీరానికి మేలు చేసే సజీవ సూక్ష్మజీవులనే ప్రోబయాటిక్స్ అంటారు. పులియబెట్టిన ఆహార పదార్థాల(పెరుగు, మజ్జిగ, ఇడ్లీ, దోసె, కెఫీర్)లో ప్రోబయాటిక్స్ అధికంగా ఉంటాయి. అరటి, యాపిల్, ఉల్లి, వెల్లుల్లిలోనూ లభిస్తాయి. వీటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే మహిళల్లో యూరినల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, బ్యాక్టీరియల్ వెజైనోసిస్, గర్భధారణ, నెలసరి, మెనోపాజ్ దశల్లో వచ్చే మూడ్ స్వింగ్స్‌ను అదుపులో పెట్టుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
You Might Also Like
-
చామంతి పూలు అలంకరణకే కాకుండా చర్మ సౌందర్యానికీ ఉపయోగపడతాయంటున్నారు నిపుణులు. ముందుగా చామంతి పూలను...
-
మటన్‌లో శరీరానికి కావాల్సిన 9 రకాల అమైనో ఆమ్లాలు, మినరల్స్, ఐరన్ ఉంటుంది. ఇవి శరీర నిర్మాణానికి,...
Leave A Comment
Comments