-
మిరపకాయ.. మనం వంటకాల్లో తరచూ ఉపయోగించే కూరగాయ. మిరపకాయ(Chili Peppers) రుచికి కారంగానే ఉంటుంది కాన...
-
స్వీట్‌కార్న్‌లో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మంచి మూలం. స్వీట్ కార్న్ కంటి ఆరోగ...
-
-
వాకింగ్ అనేది ఒక సాధారణ వ్యాయామం. ప్రతిరోజూ నడవడం చాలా మంచిది. ఇది శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనా....
-
-
-
భారతీయ వంటకాల్లో పసుపు చాలా పవర్ ఫుల్. పసుపులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ....
-
-
వంటగదిలో అనేక రకాల ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, మసాలా దినుసులు ఉంటాయి.. కానీ వాటిలో అత్యంత ప్రత్యేకమైనది క...
-
ఉల్లిపాయలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, గుండె ఆరో...
-
-
ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో జీవక్రియలు ఉత్తేజితమవుతాయి. రక్తప్రసరణ సజావుగా జరుగుతుంది. కండరాల నొప్పులు తగ్గుతాయి. నరాల పనితీరు మెర...
-
-
అత్తిపండ్లలో ఫైబర్, ఎ, బి, సి, ఇ, కె విటమిన్లు, సోడియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌, కాల్షియం, జింక్‌, ఫొలేట్‌, రిబోఫ్లేవిన్‌, భాస్వరం మెండుగా...
-
-
గోరు చిక్కుడు.. దీన్నే గోకరకాయ, క్లస్టర్ బీన్స్ అని కూడా అంటారు. సాధారణంగా మనం చిన్న చూపు చూసే కూరగాయలలో ఒకటి. కానీ, దీనిలో అద్భుతమైన పోషకాలు, ఆరోగ...
